Kebiasaan waktu bangon pagi ternyate sangat bepengaroh mood kite 24 jam kedepan. Itulah sebab-e ade sebagian orang yang nganggap hal yang dibuat waktu bangon pagi tuh tadak boleh di pandang sebelah mate, salaen meliut yang memang sangat sedap waktu bangon pagi ade 7 hal yang bise buat mood kite lebeh oke.
- Denga musik semangat
Kalo bise usah pileh lagu galau ye, tolonglah... karne disamping mood akan berantakan, kite jadi tekenang dengan hal yang tak perlu dikenang...dan pon hasel dari penelitian Harvard University ngabakan bahwe ade pengaroh dari mileh morning song dengan mood yang kite rasekan sepanjang hari, kalo lagu-e cerie, kemungkinan tebesak-e kite lebeh semangat, tapi kalo lagu-e sedeh, bise jadi kite seharian mellow. cemmane ?
- Bersehkan muke
Simpel sih memang nampak-etapi lima menet yang kite gunekan ntok bersehkan muke ternyate sangat bepengaroh ntok mood seharian. Bersehkan muke nih bukan sekedar cuci muke gitu yak... eh ntah lah aku pon tak paham gak cemmane ngomongkan-e... yang pasti bersehkan muke la dah.
- Bace quotes inspiratif
Technopreneur Bill Gates biasekan diri-e ntok bace buku supaye die dapat motivasi. kite pon bise gak, cobe follow akun instagram yang nyediekan quotes positif yang diupdate setiap hari, pakai itu sebagai dorongan supaye kite bise lebeh positif seharian kedepan.
- Mandi dengan aek sejuk
Walaupon mandi pakai aek angat tak salah tapi orang kate dengan mandik aek sejuk bise mbangonkan semue saraf dibadan terutame kepalak.
- Buat minoman favorit
Minom secawan aek puteh, abes itu buat minoman yang disuke, ngodak kopi keh, buat teh keh, jus keh, apepon lah.
- Usah mager : cobe olah raga ringan
usah yang berat-berat, push up keh, senam seade-e keh, apepon lah yang bise buat jantong agak cepat bedetak.
- Bace plan yang udah dibuat
Itu pon kalo udah dibuat tadi malam, tapi kalo belom ade langsong yak tules ape yang maok dibuat hari ini. Misal-e klo pon ndak ade yang nak dikerjekan cobe hubungi kawan yang udah lamak tak pernah ketemu, ajak mbual-mbual... pasti nntik ade hal yang positif.
dah lah 7 butik dah, semoge yak bise buat mood kite sehari-hari tetap oke.
Comments
Post a Comment